اخبار

پیشگیری از مبتلا شدن سالمندان به بیماری کرونا در بهارستان سلامت

مرکز جامع سالمندان بهارستان سلامت واقع در کیلومتر چهار اتوبان هفت باغ علوی دارای تعداد 37 سالمند با متوسط سنی 73 سال می باشد .

طبق روال هر سال برای کنترل شیوع بیماری آنفولانزا از دهم آذر ماه ملاقات سالمندان به یک روز در هفته (جمعه) کاهش پیدا کرد و با اعلام اولین مورد در قم سالمندان این مرکز ممنوع الملاقات شدند .

- تیم بحران در مرکز در هفته اول اسفند تشکیل گردید.

- هسته آموزش فعال و آموزش به کلیه پرسنل صورت پذیرفت .

تیم اداری مرکز کلیه خرید های ضروری تا سه ماه بعد از عید را محاسبه خریداری نمود تا جهت خرید مراجعات کمتری صورت پذیرد.

کپسولهای اکسیژن کنترل گردید.

تیم درمانی مرکز برنامه ریزی کامل در خصوص کنترل علائم حیاتی کنترل اکسیژن را به جداول قبلی تحویل صبحگاهی سالمندان اضافه نمودند داروهای بیماران و وسایل مورد نیاز پرستاران پیش بینی و تهیه گردید.

مشاوره تغذیه هم تلفنی انجام پذیرفت موارد مد نظر جهت تقویت سالمندان از نظر مواد غذایی و مکمل های تقویتی طبق روال قبل پیش بینی ، تهیه و مورد استفاده قرار گرفت و کماکان هم ادامه دارد .

از نیمه اسفند ماه برنامه ریزی در خصوص قرنطینه حضوری پرسنل صورت گرفت :

بدین صورت که دو تیم کامل متشکل از سوپروایزر و مراقبین و خدمات در مرکز مستقر گردید و جهت جلوگیری از خستگی پرسنل و کاهش کیفیت کار یک تیم در حال فعالیت و تیم دوم ضمن حضور اجباری در مرکز در محل اسکان در نظر گرفته جهت پرسنل استراحت می کنند.

قرنطینه بصورت یک هفته کامل انجام شد و گروه دوم هنگام ورود در روز هشتم کنترل علایم مربوطه و سابقه مسافرت احتمال بررسی و پرسنلی که مسافرت داشتند اجازه ورود به شیفت داده نشد .

پرسنل درهفته استراحت موظف به تماس و گزارش شرایط و عدم مسافرت بودند.

کلیه پرسنل حاضر حاضر در شیفت در پایان روز در محل اسکان اختصاصی بایستی به تعویض لباس اقدام و استحمام نمایند .

ضد عفونی روزانه مرکز طبق استاندارد های اعلام شده ( کلیه سطح دستگیره ها شیرآلات صند لی ها،ویلچرها ، کف اتاق و راهرو و ...) صورت می پذیرد و از کمک گروه همای مهر نیز در این خصوص استفاده گردید.

IMG-20200403-WA0002

IMG-20200403-WA0004

IMG-20200403-WA0003

استفاده از ماسک دستکش و لباس مخصوص و دمپایی جداگانه حضور در مرکز در تمام ساعات حضور الزامی است که قبل از ورود به فضای سالمندان صورت می پذیرد.

از ابتدای این بحران تاکنون خوشبختانه مورد بیماری بین سالمندان و پرسنل مشاهده نگردیده وطبق روال قبل خدمات به سالمندان ارایه می گردد.

سالمندانی که از دوم اسفند ماه به مرخصی رفته باشد زمان بازگشت به مدت دو هفته قرنطینه و سپس به اتاق خود منتقل می شوند.

جهت تشکر از همراهی پرسنل بسته رفاهی تهیه و درهفته سوم اسفند ماه بین این عزیزان توزیع گردید .

براساس ابتکار پرسنل این مرکز پختن کیک شیرینی پیتزا و ... در مرکز صورت پذیرفت .

IMG-20200404-WA0054

IMG-20200404-WA0055

IMG-20200404-WA0058

IMG-20200404-WA0053

کمک به اسالمندان در این ایام بیماری کرونا

برخی برآوردها حاکی از آن است که با توجه به شیوع روزافزون ویروس کرونا در سراسر جهان، احتمالا دورۀ اجباریِ ماندن در خانه‌ها در برخی از کشورها برای چند ماه ادامه یابد. این کار بویژه برای افراد سالمند ضروریست تا احتمال آلودگی آنها به این ویروس به حداقل برسد.

اگرچه چنین انزوایی به هر شکل که اجرا شود به سالمندان کمک می‌کند تا از خود در مقابل این ویروس مرگبار محافظت کنند، اما سازمان‌های فعال در امور بشردوستانه دربارۀ آسیب‌های جسمی و روانی حاصل از این انزوا بر سالمندان نیز هشدار داده‌اند.

در چنین وضعیتی چگونه می‌توان به این گروه سنی کمک کرد؟ در ادامه به چند راهکار که از سوی سازمان‌های بین‌المللی و موسسات خیریه پیشنهاد شده، اشاره می‌شود:

۱- اطمینان حاصل کنید که سالمندان اطراف شما همه چیزهایی را که لازم دارند، در اختیار دارند

برای آنکه مطمئن شوید سالمندانی که خویشاوند شما هستند یا در همسایگی شما زندگی می‌کنند آنچه را که نیازمندند در اختیار دارند، چند راهکار ساده وجود دارد. مثلا قبل از خروج از خانه برای انجام خریدهایتان با آنها تلفنی تماس بگیرید و برخی اقلام مورد نیازشان را تهیه کنید.

حتی می‌توانید یادداشتی روی تابلوی مشترکی بگذارید که در مجتمع محل سکونتتان نصب شده است، یا پشت در خانه‌های افراد سالمندی که در همسایگی شما هستند کاغذی بچسبانید و با ذکر شماره تلفن، از آمادگی خود برای انجام خریدهای آنها از جمله خرید داروهایشان بگویید. این کار کمک بزرگی به آنهاست و به این ترتیب آنها کمتر مجبور خواهند شد خانه‌هایشان را ترک کنند و خود را در معرض خطر آلودگی قرار دهند.

برای انجام این کمک نیز باید به توصیه‌های بهداشتی توجه کرد تا ناخواسته باعث آلوده شدن سالمندان به ویروس کرونا نشد. مثلا وارد خانه‌های آنها نشوید بلکه بستۀ خرید را پشت در خانه‌هایشان بگذارید تا به این ترتیب احتمال انتقال ویروس به آنها را به حداقل برسانید.

چگونه با کودکانمان دربارۀ کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟

۲- سالمندان را تشویق کنید تا از روش‌های ارتباط دیجیتالی بیشتر استفاده کنند

این روزها تعاملات چهره به چهره کمتر و در مقابل ارتباطات دیجیتالی بیشتر است. سالمندان را تشویق کنید تا از این قافله عقب نمانند. این ارتباطات هم از طریق تلفن توصیه می‌شود و هم ارتباطات آنلاین مثلا از طریق واتس‌اپ، وایبر، فیس تایم.

اپلیکیشن‌های جدید ارتباطی را روی گوشی‌های سالمندان نصب کنید و روش کار با این ابزار را به آنها بیاموزید تا مثلا از طریق ارتباط ویدئویی دلتنگی‌های آنها را به حداقل برسانید.

۳- سالمندان را تشویق به حرکت و انجام فعالیت فیزیکی کنید

یکی از خطراتی که افراد سالمند را پس از انزوای طولانی در خانه‌ها تهدید می‌کند، کاهش فعالیت‌های فیزیکی و درنهایت به خطر افتادن سلامت جسمی آنهاست. تشویق سالمندان به داشتن فعالیت فیزیکی روزانه حتی در داخل چهاردیواری خانه، بسیار ضروری است.

فعالیت فیزیکی باید سرگرم کننده باشد تا سالمندان تشویق شوند که هر روز آن را انجام دهند. برای این کار مثلا می‌توان از ویدئوهای ورزش‌های سبک و موزیکال استفاده کرد یا دست‌کم آنها را تشویق کرد تا دوباره بافتنی کردن را آغاز کنند.

همچنین آنها را تشویق کنید تا ارتباطشان را با طبیعت حفظ کنند، این کار می‌تواند پرورش گل باشد یا باز کردن پنجره و تماشای پرندگان.

مسمومیت، معلولیت و مرگ؛ وقتی برای فرار از کرونا به الکل پناه می‌بریم

۴- با شیوه‌ای «جدید» به ارتباطات بین فردی ادامه دهید

اگر همسایه‌ای سالمند در نزدیکی خود دارید که از مسیر پنجره یا بالکن می‌توانید با او حرف بزنید، زمانی از روز را به این کار اختصاص دهید. روی بالکن بیایید و از فاصلۀ دور با او هم صحبت شوید تا ساعت طولانیِ تنهایی زودتر به سرآید.

همچنین می‌توانید از طریق هیأت مدیره آپارتمان خود، سالمندان همسایه را آگاه کنید تا چنانچه نیاز به کمک دارند، مثلا روبانی قرمز به دستگیرۀ در آپارتمان خود گره بزننند تا اهالی آپارتمان از این موضوع باخبر شوند.

۵- در صورت امکان در فعالیت‌های داوطلبانه برای کمک به سالمندان شرکت کنید

با وجود تداوم شیوع کرونا، موسسات خیریه بسیاری هستند که همچنان به همکاری نیروهای جوان و داوطلب نیاز دارند. اگر از شرایط جسمی خوبی برخوردارید و به اندازۀ کافی وقت آزاد دارید، به این گروه‌های خیریه بپیوندید و با این روش بطور سازماندهی شده به سالمندان کمک کنید.

این کمک‌ها شامل خرید برای سالمندان، تحویل بسته‌های خرید به آنها، ضدعفونی کردن محل سکونت سالمندان، کنترل وضعیت سلامت و حتی پخت و پز برای آنها می‌شود.

در صورت نداشتن فرصت یا شرایط جسمی مناسب، می‌توانید به موسسات خیریۀ فعال در امور سالمندان کمک‌های مالی خود را اهدا کنید.

۶- سالمندان را نترسانید

در انتشار اخبار و مطالب بویژه در شبکه‌های اجتماعی و پیام رسان‌های دیجیتالی دقت کنید و سالمندان را نترسانید. به یاد داشته باشید که ممکن است در میان خوانندگان مطالب شما، افرادی تنها و منزوی وجود داشته باشند که اکنون در وضعیت شیوع هرچه بیشتر ویروس کرونا روزهای سخت و توأم با هراسی را بگذرانند.

مهربان باشید و به جای هراس، به آنها مشاوره دهید. از پخش کردن شایعات خودداری کنید و به کمک ابزار نوین ارتباطات، به سالمندان و افراد آسیب پذیر پیشنهاد کمک بدهید.

مقابله با کرونا فرصتی برای همدلی با سالمندان

با توجه به شیوع کرونا جهت کاهش مراجعه سالمندان به مراکز درمانی و کمک به کنترل استرس خانواده ها ، اساتید متخصصین و کارشناسان فعال در حوزه سالمندی پاسخگوی سوالات سالمندان و مراقبین در ساعات تعیین شده خواهند بود.

پیوست‌ها:
فایل	توضیحات	ساز فایل	دانلودها
مقابله با کرونا فرصتی برای همدلی با سالمندان		390 Kb	31

برنامه ریزی فعالیت بدنی مناسب سالمندان جهت اجرا در منزل

این روزها بسیاری از مردم از جمله سالمندان اقامت در منزل را به منظور حفظ سلامت انتخاب کرده اند. ولی این شرایط نباید منجر به دوری از فعالیت بدنی شود و روال زندگی سالم متوقف گردد .در این ایام خانه نشینی بایستی برای انجام کارهای مختلف روزانه زمان را مدیریت کرده و زمان هایی نیز برای انجام ورزش اختصاص یابد . ورزش در منزل شامل حرکات ورزشی ساده ای است که برای تمامی عضلات حرکت خاصی در نظر گرفته شده و بدون نیاز به مربی و و امکانات خاصی انجام می شود. ادامه

ویروس کرونا؛ چگونه از سلامت روان سالمندان مراقبت کنیم؟

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، جمال شمس متخصص روانپزشکی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به آسیب پذیری بیشتر سالمندان در برابر بیماری کرونا، بر ضرورت توجه به سلامت روان این افراد با اقداماتی همچون ورزش، تغذیه مناسب و حفظ تعاملات اجتماعی با رعایت بهداشت فردی تاکید کرد.

وی افزود: بهداشت روان به معنای آن است که شخص بهترین تطابق را با وضعیت اجتماعی محیط پیرامون خود داشته باشد.

شمس با اشاره به اثر منفی افسردگی و اضطراب بر سلامت روان یادآور شد: افسردگی و اضطراب بر روابط بین فردی نیز تاثیرگذار است و حتی فرد را از نظر جسمی دچار اختلال می‌کند.

این متخصص روانپزشکی ادامه داد: غاضطراب و افسردگی غیرطبیعی می‌تواند سیستم ایمنی این افراد را دچار اختلال کرده و افراد را مستعد ابتلا به بیماری‌های جسمی کند.

وی گفت: اطرافیان افراد مسن باید بدون ایجاد اضطراب و نگرانی اضافی، رعایت نکات بهداشتی را به آنان تذکر دهند.

شمس ورزش سبک، مستمر و مداوم، تغذیه مناسب و تعاملات اجتماعی با رعایت بهداشت فردی را از جمله مهمترین عوامل کمک به سلامت روان سالمندان عنوان کرد.